什麼是短期減肥的好飲食？在這篇時事通訊中，我可以討論一些最終受到希望減肥的人歡迎的飲食養生計劃。
人們出於各種原因飲食。有些人想減掉體重以提高外表，有些人則被建議減掉體重，原因是出於健康原因或因為他們需要在身體上達到更好的水平。不知道你減肥的私人原因是什麼，如果你需要最大限度地減肥，你要決定合適的飲食形式。
讓我們通過查看初步減肥評論 來介紹一些快速減肥的飲食， 以確保您在盡可能快的時間內達到目標。您將分析每個減肥計劃的一般前提，它是專業人士和缺點 – 現在是時候找出哪些短期減肥飲食對您來說是特別的！
1. Fat Loss 4 Idiots
Fat Loss 4 Idiots 是一個使用卡路里轉移方法設計的減肥計劃，並在嘗試過各種飲食來短期減肥但沒有效果的人中廣受歡迎，其動機是——它確實有效！這種卡路里轉移技術本質上需要改變你每天消耗的卡路里種類，以使你的身體的新陳代謝不會適應任何個體的重複。
為了確保您以減肥四個白痴的方式食用您想要進入您最喜歡的食物的淨減肥程序生成器，然後編譯一份 11 天菜單，確保您利用卡路里轉移方法的所有優勢提供。使用 Fat Loss 4 Idiots，您每天食用 4 次，直到您吃飽為止，這保證了您對食物的渴望得到滿足。這個大膽的減脂計劃保證在十一天內減掉多達九公斤的體重，並且肯定是快速減肥的最佳飲食之一。
優點：
在節食過程中，你可以吃很多你最喜歡的食物
真正保證快速減重
為您生成一個清晰簡潔的菜單，其中包含成功減肥所需的所有統計信息
價格合理且易於實施的減肥
計劃
每頓飯都吃到滿意為止可能很難——你現在應該注意不要過度放縱
這本質上是一個可能影響電力水平的低碳水化合物食品計劃
有些飯菜有點平淡
2. 南海灘飲食
我們的第二種短期減肥飲食是南海灘飲食方案。這個飲食計劃是由一位美國主要心臟專家在命運的轉折下作為替代品創建的。在改善患者狀況的途中，他為患者開出了這種飲食，但很快發現它以大幅減輕體重而告終。
公平地說，南海灘減肥計劃的獨特之處在於它的英里數被分成幾個階段。第一部分持續 2 週，重點是吃很少的碳水化合物，這 2 週的長度旨在幫助解決胰島素抵抗，並經常導致體重減輕 13 磅。
第二階段允許重新添加一些低血糖碳水化合物；由起泡的頂點和蔬菜和全麥麵包組成的食物。只要一個人達到目標體重，這個部分就會持續，根據一周的體重減輕可能會減少 1-2 磅。最後一部分是生活方式階段，應該一直遵循。在這個部分的過程中可以吃到更多種類的食物。
