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業力瑜伽練習。一些靜修會希望參加業力瑜伽活動。基本上,業力瑜伽是志願工作,您在閉關期間所做的無私服務。例如,您在日程安排期間支持撤退。這可能涉及協助廚房、清掃和清潔寺廟、歡迎新客人或獲取。如果您正在尋找面對面的靜修,可能對您很有幫助。但是,如果您更喜歡暫時從家務中休息一下,那麼如果您為 50 位日常人員完成烹飪/提供午餐,那麼顯然您可能會享受假期。
在一天結束時,建議進行瑜伽靜修假期,以提供小睡和放鬆並擺脫壓力的機會。你需要享受你的假期回家休息,所以檢查上述錯誤將使一個人有一個滿足和放鬆的瑜伽季節。